هیرویت هلث اید

هیرویت چیست؟ هیرویت یکی از مکمل های مراقبت مو است. معمولاً، تغذیه ناکافی و محدود از نظر مواد مغذی، تغییرات هورمونی، اختلال در خون رسانی به فولیکول مو، استرس و آلودگی هوا از جمله عواملی هستند که باعث ضعیف شدن، نازک شدن و در نهایت ریزش موها می‌شوند. از آنجایی که موها برای حفظ استحکام و ضخامت خود به ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی در دوران‌های مختلف چرخه رشد خود نیاز دارند، بهترین راه پیشگیری از ریزش و نازک‌شدن موها تغذیه متعادل و غنی از ترکیبات اثرگذار در تقویت مو می‌باشد. در این مورد مکمل های تقویت پوست و مو مانند قرص هیر ویت اثرات چشمگیری دارند. مصرف هیر ویت باعث جلوگیری از ریزش مو، بهبود بافت و افزایش ضخامت مو شده و همچنین سبب بهبود رنگ و درخشندگی مو می‌شود و در تأمین سلامت مو بسیار مؤثر عمل می‌کند. هیرویت به شکل کپسول است ولی در بین مصرف‌کنندگان به قرص هیرویت معروف است که ظاهراً به معنای دارویی برای مراقبت مو است (نه اشاره به شکل دارویی آن). در این بخش ما نیز گاهاً از واژه قرص هیرویت به جای کپسول هیر ویت استفاده خواهیم کرد.

خواص 

خواص قرص هیرویت به ترکیبات آن نسبت داده می‌شود. از مهم‌ترین فواید قرص هیر ویت می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• حفظ سلامت و تقویت فولیکول‌های مو
• حفظ درخشندگی و سلامت مو
• کاهش و جلوگیری از ریزش مو
• حفظ سلامت پوست
• حفظ سلامت سیستم ایمنی

عوارض

قرص هیر ویت یکی از کم عارضه‌ترین و ایمن ترین مکمل های مراقبت از مو است. با این حال، مصرف این مکمل نیز ممکن است در برخی از افراد عوارضی داشته باشد. البته لازم به ذکر است که این عوارض قرص هیرویت خطرناک نبوده و با قطع مصرف از بین می‌رود.

هیرویت حاوی آهن و زینک است، به همین دلیل ممکن است در برخی از افراد علائمی مانند یبوست، اسهال، سوزش سر دل و درد معده ایجاد شوند که با مصرف هیرویت بعد از غذا و با معده پر این عوارض ایجاد نخواهند شد.

مبتلایان به آلرژی و یا افرادی با سابقه آلرژی بهتر است جدول ترکیبات غذایی این محصول را مطالعه کنند و در صورتی که به یکی از ترکیبات آن آلرژی دارند، از خوردن هرویت اجتناب کنند.

مصرف قرص هیرویت ممکن است باعث تغییر رنگ ادرار شود که طبیعی است. کپسول هیرویت حاوی ویتامین های گروه B مانند B2 و B12 است که گاهاً باعث تغییر رنگ ادرار می شوند.

نحوه مصرف

قرص هیرویت تمامی جوانان بالای 16 سال و بزرگسالان بایستی روزانه یک قرص هیرویت در روز مصرف کنند. مصرف بیشتر از یک کپسول در روز توصیه نمی‌شود، مگر با تجویز پزشک یا داروساز.  بایستی برای کاهش احتمال بروز عوارض گوارشی، قرص هیرویت را با غذا و معده پر مصرف کرد.

بهترین زمان مصرف

قرص هیرویت بهترین زمان مصرف قرص hair vit ابتدای روز یعنی صبح است. مصرف هیرویت در وعده صبح، ضمن کاهش احتمال فراموش شدن خوردن قرص هیرویت، به افزایش سطح انرژی و بهبود عملکرد فیزیکی در طول روز کمک می کند.

ویژگی های ظاهری

قرص هیرویت کپسول هیرویت تحت لیسانس شرکت هلث اید انگلستان توسط شرکت OPD Pharma و به سفارش شرکت نیک اختر آریا تولید می‌شود. این محصول در هر جعبه حاوی 30 عدد کپسول با رنگ قهوه ای تیره است. با این حال، این محصول به قرص هیرویت نیز معروف شده‌است.

ترکیبات 

ترکیبات موجود در قرص هرویت شامل ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه ضروری، مخمر، پابا، کولین و لسیتین هستند. ترکیبات موجود در هیرویت به صورت مستقیم و یا غیرمستقیم نقش خود را در سلامت مو ایفا کرده و علاوه بر این می توانند تأثیر یکدیگر را نیز تقویت کنند. در ادامه به بررسی ترکیبات موجود در هیرویت می‌پردازیم:

  زینک (Zinc) این ماده معدنی برای سنتز پروتئین و تقسیم سلولی، دو فرایند مورد نیاز برای رشد مو ضروری است. به همین ترتیب، کمبود روی ممکن است باعث ریزش مو شود که با مصرف مکمل روی بر طرف می شود. همچنین روی از جمله مواد معدنی است که نقش بسزایی در کلاژن سازی، بهبود زخم و بهبود علائم آکنه دارد. بنابراین، مصرف هیرویت در سلامت و تقویت پوست، مو و ناخن اهمیت دارد و از خشکی و شکنندگی آن ها جلوگیری می‌کند.

  پابا PABA  اسید پارا آمینوبنزوئیک (PABA) که به آن ویتامین B10 نیز می گویند، یک ترکیب آلی سفید رنگ با خواص آنتی اکسیدان قوی است که در برخی غذاها وجود دارد. به علاوه این ترکیب توسط باکتری‌های مفید روده نیز تولید می‌شود. PABA می‌تواند در تولید فولات (ویتامین B9) کمک کننده باشد و به صورت غیرمستقیم می‌تواند تا حدودی در سلامت پوست و مو مؤثر باشد. این ترکیب باعث  تثبیت غشای سلولی در فولیکول‌های مو شده و بدین وسیله از ریشه‌ی مو حفاظت می‌کند و از ریزش مو جلوگیری  می کند. 

تصور می‌شود که PABA موجود در هیرویت می‌تواند در پیشگیری از خاکستری شدن و سفید شدن موها مؤثر باشد و از پوست در برابر نور خورشید محافظت کند. این ترکیب موجود در hair vit در بهبود برخی از مشکلات پوستی نظیر لک‌های پوستی، تغییر رنگ و سخت شدن پوست کاربرد دارد.

آهن (iron) آهن جزء اصلی‌ترین ترکیبات به کار رفته در hairvit برای حفظ سلامت پوست، مو و استحکام ناخن است. همچنین در ساخت DNA به ویژه در سلول های مو نقش دارد. در زمان فقر آهن،‌ بدن نمی‌‌تواند هموگلوبین مورد نیاز را تولید کند و در نتیجه اکسیژن کافی برای رشد و ترمیم سلول‌‌ها‌ی بدن از جمله سلول‌‌ها‌ی تحریک کننده رشد مو فراهم نمی‌شود. ریزش مو یکی از عوارض کم خونی ناشی از فقر آهن است که با دریافت مکمل آهن برطرف می شود.

پودر ژلاتین هیدرولیز شده (Hydrolysed Gelatine Powder)  ژلاتین فرم پخته شده‌ی کلاژن است. کلاژن فراوان‌ترین پروتئین در بدن انسان و حیوانات است. مطالعات انجام شده بر روی مکمل های ژلاتین نتایج مثبتی در بهبود ضخامت و رشد مو همچنین رطوبت پوست نشان دادند. ژلاتین می‌تواند برای سلامت مفاصل و استخوان ها نیز مفید باشد.

مخمر (Yeast) امروزه استفاده از مخمر در مکمل‌های تقویت پوست و مو محبوبیت بیشتری پیدا کرده‌است. مخمر آبجو غنی از کروم، سلنیوم، آهن، روی، ویتامین های گروه ب و تعدادی از آمینواسیدها است که تمامی این ترکیبات به عنوان یک فرمول ویژه علاوه بر تامین انرژی و تقویت سیستم عصبی و ایمنی، می ‌توانند به حفظ سلامت پوست و مو  کمک کنند. وجود مخمر قرص هیرویت را از سایر مکمل های ضد ریزش مو متمایز می‌کند.

بیوتین (Biotin)  بیوتین جزو ویتامین های گروه B می‌باشد و نام دیگر آن ویتامین b7 است. این ویتامین برای رشد و نگهداری موها، بهبود و تقویت ناخن‌ها ضروری است. این ترکیب همچنین سندرم ناخن‌های شکننده را کاهش می‌دهد. کمبود بیوتین به طور واضح باعث نازک شدن تار مو و کاهش کیفیت ناخن شده و زیبایی و سلامت آن‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد. 

ویتامین B5 یا (Pantothenic Acid) ویتامین 5B رطوبت پوست را حفظ می‌کند و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می‌بخشد. از آنجا که پوست مرطوب نیز از مقاومت بیشتری برخوردار است، 5B می تواند به جلوگیری از آکنه کمک کرده و علائم پیری پوست را نیز کاهش دهد.

ویتامین B6 (پیریدوکسین) یکی دیگر از مهم‌ترین ویتامین های‌ضروری برای استرس، B6 میباشد که با تولید سروتونین (هورمون شادی)، ملاتونین (هورمون خواب) و نوراپی نفرین (هورمون استرس) به تنظیم خلق و خو و خواب کمک می کند. استرس و خواب ناکافی باعث افزایش التهاب در بدن، کاهش بازسازی سلول و خشکی پوست می شود. همه این عوامل منجر به ضعیف شدن مو و پیری زودرس می شوند که هرویت می تواند از این موارد پیشگیری کند.

کولین (Choline Bitartrate)  کولین یک ترکیب آلی و محلول در آب است. اگر چه کبد مقادیر اندکی از آن را در بدن تولید می‌کند اما دریافت آن از طریق رژیم غذایی یا مکمل‎‌های غذایی لازم است. از نقش‌های اصلی کولین در بدن می‌توان به عملکرد مناسب کبد، سیستم عصبی، رشد مغز و حفظ یکپارچگی ساختارهای سلولی اشاره نمود. کمبود این ماده مغذی می تواند باعث کدر شدن مو، کم پشت شدن مو، ریزش مو و طاسی شود. بنظر می رسد که مصرف مکمل هیرویت به واسطه دارا بودن همزمان کولین و اینوزیتول می تواند در تقویت ریشه مو مؤثر باشد. یکی از نقش‌های اصلی اینوزیتول و کولین حفظ سلامت کبد با جلوگیری از تجمع بیش از حد چربی‌ها است. با کمک اینوزیتول و کولین، کبد می‌تواند ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری را به سلول‎‌های بدن شما از جمله فولیکول های مو برساند و از این طریق نقش مهمی در بهبود وضعیت مو ایفا می‌کند. 

اینوزیتول (inositol)  اگر چه از اینوزیتول به عنوان ویتامین B8 نیز نام می‌برند، اما این ماده یک ویتامین محسوب نمی‌شود. این ماده ماهیت کربوهیدراتی داشته و در بدن نقش ساختاری دارد. مکمل این ماده اغلب به عنوان درمانی برای کم پشت شدن مو و طاسی مطرح می‌شود اما هنوز تحقیقات در این زمینه به صورت کامل انجام نگرفته است. بنظر می‌رسد که اینوزیتول می‌تواند به کاهش تستوسترون و تعادل هورمون‌ها مخصوصاً در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک کمک کند و از این طریق باعث کاهش علائم این بیماری از جمله کم پشت شدن موها شود. این نتایج باعث می شود که hair-vit به عنوان یک ترکیب مؤثر در رشد و تقویت مو مطرح باشد.

لسیتین ( Lecithin) لسیتین یک آنتی اکسیدان طبیعی و فراوان ترین فسفولیپید موجود در ساختار سلولی می باشد. به طور طبیعی در بدن یافت می شود، علاوه بر این در برخی مواد غذایی نظیر زرده تخم مرغ و سویا وجود دارد. عملکرد اصلی لسیتین تجزیه چربی و تقویت عملکرد مغز است. مصرف مکمل های حاوی لسیتین می تواند از طریق افزایش آبرسانی سلامت پوست را بهبود بخشد و خشکی آن را کاهش دهد. از طرف دیگر لسیتین موجود در هیرویت کیفیت ساختاری مو را ارتقا داده و به بازسازی پوشش طبیعی مو کمک می کند. بنابراین،  قرص هرویت باعث کاهش اثر پیری بر مو ها می شود و در نهایت منجر به ظاهر سالم، براق و نرم مو می شود.

ال-سیستئین (L-Cystine) سیستئین از لحاظ شیمیایی جزو آمینو اسید ها طبقه بندی می شود. آمینه اسید ها اجزای تشکیل دهنده ی پروتئین ها هستند و سیستئین به دلیل ساختار خود و توانایی ایجاد پیوند های دی سولفیدی نقش بسیار مهمی در پروتئین های تشکیل دهنده مو دارد. از آنجا که کلاژن و الاستین از جنس پروتئین بوده و از مهم ترین اجزای ساختاری پوست، مو و ناخن هستند، مصرف سیستئین می تواند در سلامت و افزایش رشد مو و ناخن نقش داشته باشد. 

متیونین (Methionine) متیونین اسید آمینه ای ضروریست که توسط بدن ساخته نمی‌شود و باید آن را از رژیم غذایی و مکمل ها دریافت کرد. این اسید آمینه حاوی عنصر گوگرد است که باعث بهبود خاصیت ارتجاعی پوست، تقویت مو و ناخن‌ها می‌شود.

کپسول هیرویت همچنین حاوی ویتامین های B1 ،B2،B3 و B12 نیز می‌باشد که اثربخشی ترکیبات قرص ریزش مو هیرویت را تقویت می‌کنند.

مصرف همزمان زینک و هیرویت

کپسول هیرویت حاوی 8 میلی گرم زینک است. مصرف آن با سایر مکمل های زینک به دوز زینک به کار رفته در مکمل زینک بستگی دارد. حداکثر مقدار مجاز مصرفی روزانه زینک برای افراد بزرگسالان 40 میلی گرم در روز است. بنابراین، اگر مجموع دوز زینک موجود در قرص هیرویت و قرص زینک مصرفی کمتر از 40 میلی گرم باشد، مصرف همزمان زینک و هیرویت نمی تواند مشکلی ایجاد کند.